Однозначно качественный кальций, у горного кальция в составе не просто кальций, в нем есть компоненты, которые улучшают его усвоение (мумие, витамины Д3 и К2. Принимала по 2 таблетки 2 раза в день, через 2 месяца повторно сдала анализ, кальций был в норме, теперь регулярно буду принимать этот препарат для поддержания кальция в норме.